标准体重计算器

输入身高厘米与性别，同时用世耕公式（身高cm−100）×0.9 与布洛卡公式（男身高−105、女身高−107.5）计算标准体重，给出±10%的理想区间、超重与肥胖阈值，并对比两种口径的差额。

数据来源：世耕邦男公式与布洛卡（Broca）改良公式，常用体质评价口径

世耕公式标准体重63公斤

布洛卡公式标准体重65公斤

两式相差2公斤

理想体重区间（均值±10%）57.6 — 70.4公斤

超重阈值（均值+10%）70.4公斤

肥胖阈值（均值+20%）76.8公斤

你高出标准体重4公斤

偏离标准体重比例6.3%

身高 170 厘米男性标准体重对照

公式	口径	标准体重（公斤）	正常区间（公斤）	超过即为超重（公斤）	超过即为肥胖（公斤）
世耕公式	（身高−100）×0.9，与性别无关	63	56.7 — 69.3	69.3	75.6
布洛卡改良公式	身高−105（男）	65	58.5 — 71.5	71.5	78
两法平均	用于区间判断的折中值	64	57.6 — 70.4	70.4	76.8

世耕公式对高个子偏乐观、布洛卡公式对矮个子偏乐观，故两式取平均更接近实际。临床上还常用腰围口径：男性腰围≥85厘米、女性≥80厘米即为中心性肥胖，即使体重在标准区间内也要警惕。

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计算口径

世耕公式：标准体重(kg) =（身高cm − 100）× 0.9。布洛卡改良公式：男性 = 身高cm − 105，女性 = 身高cm − 107.5。实际体重在标准值 ±10% 内属正常，超过10%为超重，超过20%为肥胖，低于10%为偏瘦、低于20%为消瘦。

两个公式结果不一样，该信哪个？

两者都是人群回归公式，误差可达3—5公斤。世耕公式含体成分系数，中高个子更常用；布洛卡公式简单直观，适合快速估算。取两者平均值并关注±10%区间即可。

肌肉多算超重吗？

按标准体重公式会判为超重，但这是肌肉而非脂肪。力量训练者建议用体脂率和腰围替代标准体重来判断胖瘦。